Fysiikka -workshop |Livestriimi

Livelähetys lauantaina pvm 17.8 pidetystä, noin 90min pienryhmän Fysiikka-workshopista - kontrollia, voimaa ja tehoa.

Saat tilausvahvistuksen, jonka oikeassa yläkulmassa on ladattava tiedosto: "Linkki treeneihin", sieltä pääset striimiin.

Haluatko toiminnallista tehokasta voimaa jalkoihin, coreen ja käsiin?

Jos kyllä, treenataampa kehoasi mahdollistamaan se.

Vääränlainen fysiikkatreeni syö räjähtävyyttäsi ja rentouttasi. Ja pahimmassa tapauksessa hajoittaa kehosi, ei kehitä.

 Editoitua tallennetta tulemme myymään hintaan 29€, mutta kun ostat pääsyn livestriimiin, saat pitää tuon suoran striimin videon.

Mitä tämä sisältää:

- Mikä rajoittaa liikettäsi - testataan ja avataan

- Lihakset eivät tuota voimaasi, kineettiset ketjut tuottavat - treenataan ketjuja

- Voima ei koskaan synny jos ei ole tukea - treenataan tukea

- Tehoa ei koskaan synny jos et osaa ”räjähtää” - treenataan räjähtämistä


Tehon ja taloudellisuuden saavuttaminen


- Pohjana on liikkuvuus. Jos et pääse vaadittavaan asentoon rennosti, vastustat itse omaa liikettäsi syöt tehoa ja väsyt helposti. Faskian, eli sidekudoksen tulee auttaa sinua asennoissa. Ei vastustaa.

- Päälle tulee Tuki. Jos liikekontrolli ei pidä, voima vuotaa pois iskusta. Toimivuus syntyy terveestä faskiasta ja toimivasta aivoyhteydestä tukilihaksiin.

- Kun liikkuvuus ja tuki toimii tarvitaan aktiivisia motorisia yksiköitä eli maksimaalinen lihassupistuskyky, eli voimaa.

- Seuraavaksi kyky supistua pitää muuttaa temmoltaan räjöhtäväksi.

- Sitten tulee koulutetut motoriset yksiköt jatkokouluttaa yhteistoimintaan, eli rakentaa kineettiset ketjut


Kuulostaa järjettömän monimutkaiselta? Teoriassa se onkin erittäin kompleksista. Mutta kun nämä asiat on opiskellut, niiden soveltaminen treeniksi ei enää olekkaan vaikeaa. Jos et halua plärätä satoja ja satoja sivua anatomiaa ja fysiologiaa, vaa haluat hypätä suoraan treenaamaan huomioiden nämä asiat. 

Tule Jukka Harjun fysiikkatreeniin!


Saat tilausvahvistuksen, jonka oikeassa yläkulmassa on ladattava tiedosto: "Linkki treeneihin", sieltä pääset striimiin.

Huom. tämän mukana ei postissa tule pakettia vaan ainoastaan linkki, vaikka tilatessasi toimitustapana on postipaketti.

Hinta
12,00 €